Salata "Željezni ratnik"

by - 08:15:00



Nazvala sam ovu salatu "željezni ratnik", zbog sastojaka u njoj koji su bogati željezom i blagotovorno utječu na krvnu sliku. Špinat je prepoznatljiv po obilju željeza kojega sadrži, kao i cvekla, i susam. Možda niste znali , susam je jedna od 10 namirnica sa najvećim sadržajem željeza! Također, susam je bogat izvor cinkaVitamin C iz limuna i rotkvica pomaže apsorpiju dragocjenog željeza! 




Sastojci:

  • 100 grama svježeg špinata
  • 1 cvekla
  • nekoliko crvenih rotkvica
  • sok od jednog limuna
  • 1 kašika susama
Dobar tek!

You May Also Like

0 komentari