Salata mladosti :)

by - 11:29:00


Nazvala sam je "salata mladosti" jer uistinu "pomlađuje" (sjemenke i maslinovo ulje bogati su omega-kiselinama , za ljepotu i elastičnost kože, a klice obiluju enzimima, koji pomlađuju cijeli organizam. Vitamin C iz rotkvica pomaže stvaranje kolagena, koji učvršćava kožu i vezivna tkiva, dok je zelena salata bogata vlaknima , željezom i folnom kiselinom, koji daju energiju! :)


Potrebno:

  • Mlada zelena salata
  • Rotkvice
  • 2 velike kašike klica od leće
  • 1 kašika djevičanskog maslinovog ulja
  • 1 kašika sjemenki po želji (bundevine, lanene, suncokretove...)

Vjerujem da ne treba poseban opis pripreme salate. Ono čemu ću posvetiti malo pažnje jesu klice od leće.

Klice leće: 
  • sadrže bjelančevine, cink, fosfor, mangan, natrij, selen, željezo, vitamine A, B, C i
  • djeluju kao diuretik, jačaju srce i imunološki sistem
  • idealan su dodatak sokovima od povrća, salatama i pirjanim jelima



Dobar tek!

You May Also Like

0 komentari